Včera mi přišla kniha s názvem Jóga, hry a pohádky od Věry Rojové alias Síty. Musím říct, že mne opravdu nadchla, proto bych se s vámi ráda podělila o její obsah, provedení, ale i některé ukázky. Knihu vydalo nakladatelství Portál v roce 2007 a k sehnání je jednak v knihkupectvích, ale i v...

Cvičení v těhotenství pomáhá udržet organismus budoucí maminky v co nejlepší fyzické a psychické kondici. Je nutné ale cvičit opatrně a naslouchat svému tělu. Následující cviky lze cvičit ve všech třech trimestrech, pokud to však není v rozporu s doporučením vašeho lékaře. 1. Posilování prsních...

Cvičení v těhotenství pomáhá udržet organismus budoucí maminky v co nejlepší fyzické a psychické kondici. Je nutné ale cvičit opatrně a naslouchat svému tělu. Následující cviky lze cvičit ve všech třech trimestrech, pokud to však není v rozporu s doporučením vašeho lékaře. 1. Uvolnění kyčelních...

Cvičení v těhotenství pomáhá udržet organismus budoucí maminky v co nejlepší fyzické a psychické kondici. Je nutné ale cvičit opatrně a naslouchat svému tělu. Následující cviky lze cvičit ve všech třech trimestrech, pokud to však není v rozporu s doporučením vašeho lékaře. Cviky provádějte vždy...